پاورپوینت مدیریت تماس

RSS feed.

پاورپوینت مدیریت تماس

دسته: پاورپوینت
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 272 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 22

دانلود پاورپوینت مدیریت تماس بررسی مدیریت تماس پاورپوینت جامع و کامل مدیریت تماس کاملترین پاورپوینت مدیریت تماس پکیج پاورپوینت مدیریت تماس مقاله مدیریت تماس تحقیق مدیریت تماس

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 22 صفحه

مدیریت تماس هدف استاندارد های تماس 5 micrograms per cubic meter
in the air 2.5 micrograms per cubic meter
in the air هدف استاندارد OSHA کنترل سرطان در اثر کروم است. Action level Permissible Exposure Limit مفهوم حد عمل در شرایطی که مطالعات نشان دهد که در کارگاهی غلظت ماده شیمیایی خاصی بیش از نصف حد مجاز تماس باشد، نمیتوان مطمئن بود که کارگر در معرض هیچ خطری نیست. بنابراین در چنین شرایطی باید با انجام یک سری از اقدامات خطر را کاهش داد. مدیریت تماس پوستی سازمانی مانند OSHA معیاری را برای خطرناک خواندن کروم از لحاظ وستی ارائه نداده است اما گفته هر گاه این خطر موجود باشد باید از لباس حفاظتی لازم استفاده گردد.
البته OSHA بیان داشته که از راهکار های زیر به عنوان راهنما میتوان استفاده نمود:
داده های بیماری های شغلی گذشته و ارتباط با کروم
بررسی در کارگاه
نمونه برداری پوستی مدیریت تماس هر کارفرمایی که در کارگاه یا صنعت خود با چنین سناریو هایی روبرو است باید میزان تماس 8 ساعته کارگران خود با کروم شش ظرفیتی را اندازه گیری نماید. پایش دوره ای و مکرر. پایش دوره ای و مکرر انجام اندازه گیری اولیه
بر اساس نمونه گیری به تعداد کافی
برای تعیین تعداد کافی نمونه میتوان ازSEG استفاده کرد.
در صورت کم بودن امکانات میتوان از بدترین وظعیت نمونه گرفت
تعیین TWA
اندازه گیری دوره ای
اگر اندازه گیری های اولیه نشان داد که تماس بیشتر یا مساوی AL است باید اندازه گیری دوره ای انجام داد. مدیریت تماس اگر پس از نمونه برداری هوا از کارگاه های مد نظر معلوم گردید که:
غلظت در محیط کار کمتر از حد عمل باشد باید پایش قطع گردد
غلظت در محیط کار بزرگتر مساوی حد عمل باشد باید پایش هر شش ماه تکرار گردد
غلظت در محیط کار بیشتر از حد تماس باشد باید پایش هر سه ماه انجام گردد
هر گاه فرایند نیز تغییر کرد باید پایش انجام شود.

مدیریت تماس مدیریت تماس اگر در اندازه گیری اولیه معلوم گردید که غلظت کروم بالاتر از حد محاز است باید پس از سه ماه اندازه گیری تکرار گرد. نتایح این اندازه گیری به سه صورت می تواند باشد:
1)بالاتر از حد مجاز است
2) بالاتر از AL اما کمتر از خد مجاز است.
3) کمتر از AL است. مدیریت تماس پایش های بیشتر
اگر فرایند تغییر کند یا فرایند جدیدی که حاوی کروم است اضافه گردد و یا کارفرما به این نتیجه برسد که شرایط جدید تماس با کروم را تغییر داده است باید دوباره پایش ها انجام شود.
نمونه ای از تغییرات:
تغییر پرسنل، مواد اولیه، تجهیزات و .... مدیریت تماس در استاندارد های OSHA مفهومی وجود دارد به عنوان affected employees ; که به افرادی اطلاق می گردد که نتایج اندازه گیری ها نشان داده است که غلظت کروم شش ظرفیتی در هوای تنفسی آنها بیشتر از حد مجاز است. OSHA بیان کرده است که نتایج این اندازه گیری باید در ظرف مدت 5 روز در پرونده این افراد ثبت گردد. مثال 1 کارگاهی که در آن عملیات آبکاری انجام می شود، در سال گذشته انداره گیری را انجام داده و غلظت کروم در آن 2 میکروگرم بر متر مکعب بوده است، کارگاه مذکور دبی فن سیستم تهویه خود را تغییر داده است به نظر شما اندازه گیری بعدی باید در چه زمانی انجام شود؟ راهکار های کنترلی استفاده از کنترل های مهندسی برای رساندن غلظت کروم در هوا به زیر حد آستانه مجاز
استفاده از وسایل حفاظت فردی در صورتی که روش کنترل مهندسی نتواند غلظت را تا حد آستا

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت مدیریت تماس , بررسی مدیریت تماس , پاورپوینت جامع و کامل مدیریت تماس , کاملترین پاورپوینت مدیریت تماس , پکیج پاورپوینت مدیریت تماس , مقاله مدیریت تماس , تحقیق مدیریت تماس

پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب

RSS feed.

پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب

دسته: پاورپوینت
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 443 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 19

دانلود پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب بررسی مسمومیت با گاز فاضلاب پاورپوینت جامع و کامل مسمومیت با گاز فاضلاب کاملترین پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب پکیج پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب مقاله مسمومیت با گاز فاضلاب تحقیق مسمومیت با گاز فاضلاب

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 19 صفحه

مسمومیت با گاز فاضلاب دو کارگر پیمانکار فاضلاب که برای بازکردن مسیر فاضلاب داخل مجتمع فولاد خراسان ، وارد یک چاه سه متری شده بودند ، در اثر گاز گرفتگی جان خود را از دست دادند . گاز فاضلاب ، مخلوط پیچیده ای از گازهای سمی و غیر سمی تولید شده در سیستم های فاضلاب ناشی از تجزیه زباله های آلی صنعتی می باشد که پتانسیل ایجاد آتش سوزی یا انفجار را دارد . اجزای اصلی گاز فاضلاب عبارتند از : نیتروژن (N2) ، سولفید هیدروژن (H2S) ، دی اکسید کربن (CO2) ، متان (CH4) ، آمونیاک (NH3) و بخار آب ) ممکن است حاوی دی اکسید گوگرد و اکسیدهای نیتروژن نیز باشد( که حضور و غلظت هر یک از این مولفه ها بسته به زمان ، ترکیب فاضلاب ، دما و pH متفاوت است . مواد زائد جامد انسان ها و حیوانات به گازهای سمی آمونیاک ، متان و سولفید هیدروژن تجزیه می شوند که در غلظت بالا ، تنفس آن ها می تواند از طریق خفگی منجر به مرگ انسان شود . عوارض شایع تر گاز فاضلاب شامل سوزش چشم ، تهوع و اشکال در تنفس می باشند .
در غلظت ppm 0.01 از گاز فاضلاب ، ممکن است انسان شروع به نشان دادن علایمی از بیماری جسمی و روانی ، سردرد ، افزایش ضربان قلب و از دست رفتن هماهنگی عضلات (آتاکسی) نماید .
در غلظتppm 5 از گاز ، دیسترس تنفسی و در ppm 500 ، از دست دادن هوشیاری در انسان رخ داده و غلظت بیشتر ازppm 700 می تواند کشنده باشد. ترکیب بد بوی گاز فاضلاب ، گاز متان است که توسط مواد آلی فاسد ، زباله های مسکونی و زباله های صنعتی تولید می شود . این گاز خطرناک ، هنگام تنفس می تواند در نهایت ، قربانی را به مرگ خفه کند و نیز، به شدت قابل اشتعال است. همچنین یک محصول جانبی از گاز فاضلاب ، مونوکسید کربن است که بی بو، بی رنگ و کشنده می باشد . Hydrogen Sulfide H2S گاز فاضلاب بی رنگ است ، اما بوی نامطبوع آن بسیار متمایز است ( بوی تخم مرغ فاسد ).
علائم مختلف مسمومیت با گاز عبارتند از : سردرد ، حالت تهوع ، سبکی سر یا سرگیجه ، افسردگی ، توهم تشنج ، از دست دادن هوشیاری و در نهایت مرگ .
* غلظت کم گاز فاضلاب -- سوزش چشم ، بینی و گلو * غلظت متوسط ​​-- عوارض تنفسی ، سردرد ، سرگیجه تهوع ، سرفه ، استفراغ و اشکال در تنفس. * غلظت بالا -- شوک ، تشنج ، کما و مرگ (این اثرات می توانند بسیار سریع و در عرض چند ثانیه رخ دهند ). 1. مسمومیت با H2S و خفگی از نبود اکسیژن .2. کاهش هوشیاری و یا خستگی به دلیل کاهش سطح اکسیژن (ناشی از CO2 و CH4) 3. آلودگی بیولوژیکی 4. آتش سوزی و انفجار گاز متان ، H2S و یا سایر گازهای قابل اشتعال عمده عوارض جانبی و خطرات ناشی از قرار گرفتن در معرض گازهای فاضلاب عبارتند از :
سولفید هیدروژن به عنوان علت عمده مرگ ناگهانی در کار گزارش شده است . غلظت H2S در هوا در حدود ppm 300 ، می تواند بلافاصله مرگبار باشد . این گاز در درجه اول از طریق ریه ها جذب می شود ، اما همچنین می تواند تا حدودی از طریق پوست و غشاهای مخاطی جذب گردد . اثرات مزمن در اثر مواجهه مکرر با آن ثابت نشده است اما علایم معمول در مواجهه حاد عبارتند از : سوزش چشم ، خستگی ، سردرد و سرگیجه گاز هیدروژن سولفوره این گاز در اثر سوختن ناقص موادی مانند مو ، پشم و موادی که دارای گوگرد می باشند ، بوجود می آید و بوی آن شبیه بوی تخم مرغ گندیده می باشد . مقدار خیلی کم این گاز را می توان با حس بویایی تشخیص داد و در جاهایی که تدریجاً استشمام شود ،

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب , بررسی مسمومیت با گاز فاضلاب , پاورپوینت جامع و کامل مسمومیت با گاز فاضلاب , کاملترین پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب , پکیج پاورپوینت مسمومیت با گاز فاضلاب , مقاله مسمومیت با گاز فاضلاب , تحقیق مسمومیت با گاز فاضلاب

پاورپوینت مقاله نویسی علمی

RSS feed.

پاورپوینت مقاله نویسی علمی

دسته: پاورپوینت
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 123 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 21

دانلود پاورپوینت مقاله نویسی علمی بررسی مقاله نویسی علمی پاورپوینت جامع و کامل مقاله نویسی علمی کاملترین پاورپوینت مقاله نویسی علمی پکیج پاورپوینت مقاله نویسی علمی مقاله مقاله نویسی علمی تحقیق مقاله نویسی علمی

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 21 صفحه

1 مقاله نویسی علمی 2 هدف از نوشتن مقاله کسب امتیاز
گذراندن مرحله ای تحصیل
علاقمند به تولید علم و دانش
در اختیار گذاشتن یافته های خود به دیگران 3 انواع مقاله مروری Review Paper
ابداعی و نو Original Paper
تحقیقی Research Paper

4 ارائه مقاله کنفرانس های علمی
مجلات علمی خبری
مجلات علمی ترویجی
مجلات علمی پژوهشی 5 عنوان عنوان خوب کدام است ؟
با حداقل استفاده از لغات باشد
محتویات مقاله به خوبی توصیف شده باشد
طول مناسب:
کوتاه: بررسی حداکثر اکسیژن مصرفی ورزشکار و غیرورزشکار
بلند: مقایسه اعتماد به نفس ورزشی مردان ورزشکار سنین 20 تا 30 سال رشته های هندبال و دوومیدانی شهرستان بروجرد و دانشگاه تربیت مدرس تهران .
اهمیت ترتیب کلمات (syntax)
اجتناب از کلمات غیر مصطلح 6 ترتیب اسامی نویسندگان آسان ترین قسمت تهیه یک مقاله علمی
نام و نام خانوادگی به طور کامل در مقالات فارسی
عدم ذکر عنوان نویسنده ( دکتر، مهندس ، کارشناس ....)
ذکر رتبه علمی نویسندگان مقاله
ترتیب نویسندگان به ترتیب مجری اصلی سپس همکاران با توجه به نقش آنها در اجرای پروژه
ذکر نام دانشگاه یا موسسه در زیر اسامی
دانشگاههای مشابه بدون ذکر مجدد نام دانشگاه
عدم ذکر نام های اضافی
تشویق اساتید به نوشتن اسامی دانشجویان در ابتدای اسامی 7 نشانی آدرس محل انجام پروژه نویسنده اول در پانویس
ذکر ایمیل نویسنده در پانویس 8 چکیده توجه به دستورالعمل مجلات علمی پژوهشی
چکیده نسخه کوچکی از مقاله
ساختارچکیده:
معرفی موضوع
روش مورد استفاده
خلاصه نتایج توصیفی استنباطی
اهمیت و کاربرد
بحث های اساسی و توصیه ها
بیان اخلاق پژوهش Ethical content 9 چکیده حداکثر 250 کلمه مشتمل بر حدود 5% طول مقاله
زمان افعال به گذشته بیان می شود
جملات چکیده کوتاه و حدود 12 کلمه باشد
مطالب به هم پیوسته باشد
استفاده از مخفف ها :
سانتیمتر cm، کیلو گرم kg
سایر مخففات : ابتدا کامل سپس مخفف Physical Education , PE

10 چکیده ذکر گروه ها و تعداد آن ها
ارائه توصیفی با عدد و ارقام برای متغیرهای تحقیق
ارائه نتایج عددی در انتهای فرضیه ها
استفاده از اختصارهای آماری
ویژگی چکیده خوب:
اختصار
صحت و درستی ( داده ها و نتایج فرضیه ها)
وضوح و روشنی جملات
در چکیده نمی آید:
شکل
جدول
نمودار
منبع ، مرجع ، ماخذ 11 مقدمه پاسخ به چهار سئوال
چرا این مساله اهمیت دارد؟
سوابق تحقیق و گستره آن چیست؟
مروری بر کتابشناسی تحقیقات انجام شده
مرورپژوهش های گذشته و حال
مروری انتقادی بر تحقیقات گذشته و نارسائیهای آن
چه کوششی در این مقاله انجام شده است؟
روش های استفاده در پژوهش
علت انتخاب این روش ها
چگونگی انجام آن
رفع کمبودهایی که در کارهای قبلی بوده
این تحقیق چه نتایجی را در بر دارد؟
ارائه نتایج به طور مختصر 12 ساختار مقدمه بیان موضوع: طرح روشن و کامل مساله
توجیه تحقیق: اثبات اهمیت واهداف آن
سوابق تحقیق و گستره آن :
سهم هریک از محققان گذشته در مورد موضوع
نارسائیهای کار گذشتگان
تحقیق حاضر چه کمبودهایی را رفع خواهد کرد
بیان روش های استفاده شده وعلت انتخاب این روش خاص
بیان نتایج اساسی حاصل از تحقیق
13 نکته های مهم در مقدمه

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت مقاله نویسی علمی , بررسی مقاله نویسی علمی , پاورپوینت جامع و کامل مقاله نویسی علمی , کاملترین پاورپوینت مقاله نویسی علمی , پکیج پاورپوینت مقاله نویسی علمی , مقاله مقاله نویسی علمی , تحقیق مقاله نویسی علمی

پاورپوینت مینرالها

RSS feed.

پاورپوینت مینرالها

دسته: پاورپوینت
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 96 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 27

دانلود پاورپوینت مینرالها بررسی مینرالها پاورپوینت جامع و کامل مینرالها کاملترین پاورپوینت مینرالها پکیج پاورپوینت مینرالها مقاله مینرالها تحقیق مینرالها

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 27 صفحه

مینرالها 1- ماکرومینرالها: کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلر و گوگرد

2- میکرومینرالها: آهن، روی، مس، ید، فلوئور، سلنیوم و..... . کلسیم را عموما می شناسید ومی دانید که در استخوانها وجود دارد کلسیم فراوان ترین مینرال موجود در بدن است . حدود 50% کل املاح بدن را تشکیل میدهد و حدود 99% کلسیم بدن در ساختمان استخوانها و دندانهای ماست. تنها 1% ان دربقیه بدن وجود دارد که همین یک درصد اعمال زیادی انجام میدهد مثلا انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است . جذب ان درخون به صورت یون کلسیم واز دیواره روده صورت میگیرد . عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم میشود ویتامین دی است به همین دلیل قرص های مکمل کلسیم را با ویتامین دی تهیه میکنند . لذا اگر منابعی را که دارای این دو عنصر است مصرف کنید کلسیم موجود درانها بهتر جذب می شود . عملکرد کلسیم در بدن ضربان قلب را تنظیم میکند .
بیخوابی را کاهش میدهد .
درتنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص در انتقال تحریکات نقش اساسی دارد .
کلسیم عامل استحکام استخوانهاست .
کلسیم برای عملکرد عضلات ضروری است .
انتقال پیامهای عصبی بواسطه یون کلسیم صورت میگیرد . کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است . عوارض کمبود کلسیم عوارض کمبود کلسیم در کودکان راشیتیسم ‘ در میانسالان استئومالاسی و در بزرگسالان
استئوپروز است. کمبود شدید کلسیم انقباض شدید عضلات به حالت کزاز را به دنبال دارد که ابتدا به صورت گرفتگی عضلات دیده میشود. و بیشترین اثر کمبود کلسیم پوک شدن استخوانها در سنین بالاست. کلسیم از راه پوست هم هدر میرود فعالیت زیاد در حرارت بالا وتعرق زیاد ‘دفع پوستی کلسیم را افزایش میدهد. منابع کلسیم : انواع لبنیات غنی ترین و بهترین منبع کلسیم هستند وکلسیم موجود در انها براحتی جذب میشود هر لیوان شیر300 میلی گرم کلسیم دارد که یک سوم نیاز روزانه مارا تامین میکند .
ماست ‘ پنیر و بستنی نیز از شیر تهیه میشوند کلسیم قابل توجهی دارند ماهی نیز منبع خوبی برای کلسیم است ماهیهایی چون ماهی ازاد’ ماهی تن و ساردین مقدار مناسبی کلسیم دارند . بیشتر سبزیجات سبزرنگ کلسیم زیادی دارند . روناس’ اسفناج و کلم وکلم بروکلی و جعفری و بادام هم کلسیم زیادی دارد که با کشمش وانجیر خرمای خشک میان وعده هایی مناسب ومقوی هستند . جالب است بدانید که گوشتها ومیوه ها کلسیم زیادی ندارند .
میلی گرم نیاز روزانه: 1000 فسفر
حدود 700 گرم یا 22% کل مواد معدنی بدن انسان تشکیل میدهد که 85% آن در ساختمان دندانها و استخوانها ست و باقی آن در بافت های نرم و سلول ها بصورت ترکیب با آنزیم ها و درشت مغذی ها و سایر ترکیبات. اعمال شرکت در ساختمان استخوانها و دندانها
شرکت در ساختمان DNA و RNA
شرکت در تولید و مصرف ATP
شرکت در ساختمان فسفولیپیدهای مغز وغشاهای سلولی
نقش تامپونی
فعال سازی مسیرهای متابولیکی بدن
فسفر
کمبود : نادر. مشابه علایم کمبود کلسیم بوده و شامل ضعف، خستگی، درد، بی اشتهایی، کاهش توده استخوانی و ریکتز مقاوم به ویتامین D و هیپوفسفاتمی
منابع غذایی: لبنیات، گوشت ها، غلات کامل، حبوبات، مغزها
نیاز روزانه: mg 700 کمبود منیزیم
حدود 60% منیزیم بدن همراه کلسیم و فسفر در استخوانها

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت مینرالها , بررسی مینرالها , پاورپوینت جامع و کامل مینرالها , کاملترین پاورپوینت مینرالها , پکیج پاورپوینت مینرالها , مقاله مینرالها , تحقیق مینرالها

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

RSS feed.

پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

دسته: پاورپوینت
بازدید: 2 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 195 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 15

دانلود پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی بررسی نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی پاورپوینت جامع و کامل نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی کاملترین پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی پکیج پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی مقاله نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی تحقیق نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



نوع فایل: پاورپوینت (قابل ویرایش)

 قسمتی از متن پاورپوینت :

تعداد اسلاید : 15 صفحه

نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

تعریف:
مواد معدنی ،یکی از 6 ماده مغذی مورد نیاز انسان هستند.فاقد انرژی
میباشند اما در متابولیسم تولید انرژی در بدن نقش دارند.مواد معدنی یا
املاح وظایف متعددی در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحکام استخوان
ها و دندان ها،انقباض عضلانی،فعالیت آنزیم ها و........ نقش دارند.
تقسیم بندی:
- مواد معدنی عمده (Macronutrients)
بیش ازmg/day 100 مورد نیاز هستند. شامل
کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،کلر و گوگرد .

- مواد معدنی ناچیز(Micronutrients ,Trace elements)
کمتر از 100 mg/day مورد نیاز هستند.شامل
آهن،روی،مس،منگنز،سلنیوم،کبالت،......... کلسیم:
فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن)
99 در صد کلسیم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت های نرم
نقش در بدن:
استحکام استخوان ها و دندان ها
- انتقال پیام های عصبی
- انعقاد خون
- انقباض عضله
مقدار مورد نیاز(Dietary Reference Intakes):

نوجوانان 1300mg/day
بزرگسالان 1000 mg/day
منابع غذایی:
شیر و لبنیات،سبزیجات مانند اسفناج.کاهو و ........
فسفر:
پس از کلسیم فراوانترین ماده معدنی بدن است.85 در صد فسفر بدن در استخوان ها و 15 در صد در بافتهای نرم بدن وجود دارد.
نقش در بدن:
- استحکام استخوان ها ودندان ها
- شرکت در ساختمان ATP
- جزئی از فسفو لیپید ها
مقدارمورد نیاز:
نوجوانان 1250mg/day
بزرگسالان 700 mg/day
منایع غذائی:
غذاهای پروتئینه مثل شیر،گوشت،تخم مرغ منیزیوم:
60-50 در صد منیزیوم در استخوان ها و بقیه در بافت های نرم بدن
نقش در بدن:
لازم برای فعالیت بیش از 300 آنزیم
انقباض عضله
مقدار مورد نیاز:
مردان 400 mg/day
زنان 3 10 mg/day
منابع غذائی:
سبزیجات و میوه جات مانند سیب زمینی و موز
سدیم:
سدیم عمده ترین کاتیون خارج سلولی می باشد.
نقش در بدن:
-تعادل و توازن مایعات بدن
- انتقال پیام های عصبی
- عملکرد طبیعی عضله
مقدار توصیه شده:
500 mg/day
منابع غذایی:
نمک طعام
پتاسیم:
عمده ترین کاتیون داخل سلولی می باشد.
نقش در بدن:
- تعادل و توازن مایعات بدن
- انتقال پیام های عصبی
- عملکرد طبیعی عضله
مقدار توصیه شده:
2000 mg/day
منابع غذایی:
سبزیجات و میوه جات مانند سیب زمینی و موز آهن:
آهن جزء مواد معدنی ناچیز است و به مقدار خیلی کم در بدن وجود دارد اما در عین حال اهمیت زیادی در تغذیه انسان دارد و کمبود آن منجر به کمخونی فقر آهن خواهد شد. بطور متوسط در مردان 8/3 گرم و در زنان 3/2 گرم آهن وجود دارد. در شخص سالم بیش از70درصد آهن در هموگلوبین ، میوگلوبین و آنزیم های حاوی آهن وجود دارد. ( 80 درصد این مقدار در هموگلوبین گلبولهای قرمز وجود دارد).
نقش در بدن :
- حمل اکسیژن : هموگلوبین در خون و میوگلوبین در عضله
- فعالیت آنزیم ها: سیتوکروم ها در زنجیره انتقال الکترونی(متابولیسم تولید انرژی)
عملکرد طبیعی

---

توجه: متن بالا فقط قسمت کوچکی از محتوای فایل پاورپوینت بوده و بدون ظاهر گرافیکی می باشد و پس از دانلود، فایل کامل آنرا با تمامی اسلایدهای آن دریافت می کنید.

قیمت فایل فقط 5,000 تومان



برچسب ها : دانلود پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , بررسی نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , پاورپوینت جامع و کامل نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , کاملترین پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , پکیج پاورپوینت نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , مقاله نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی , تحقیق نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی